아령 운동 팔 운동 아령들기 많이 하면 하체도 강해진 팔 근육 때문에

팔 운동 아령들기 많이 하면 하체도 강해진 팔 근육 때문에 저절로 근육이 생겨진다고 하던데아무리 봐도 그냥 헛소리 같은데 한번 궁금해서 물어봐요

아령 운동 하체는 별개로 운동해야 해요!